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说起情侣、夫妻生活，很多人会向往相敬如宾式的情感，但其实这样的相处方式很不真实，相爱与争吵，往往才是感情中的常态。而争吵作为其中不可或缺的一环，让许多人为之头疼、恐惧，因为这往往意味着一段感情的结束或者隔阂，但真相是争吵不可怕，如果能够吵对，这个小风波会成为情感的黏合剂，成为一种沟通手段。当情侣、夫妻争吵时，最重要的是对事不对人，将彼此心中最真实的想法宣泄出来，从而促进双方对彼此的了解，而最不科学的吵架，则是冷暴力，封闭内心不说出自己真实的想法，或者对人不对事，用言语侮辱对方。
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